Однако, многие темы форумов и отсутствие рекламы доступны только зарегистрированным пользователям, поэтому для вашего удобства, мы рекомендует пройти процедуру регистрации или входа, под уже имеющимся Ником 
На сайте вы можете видеть рекламу, к которой администрация "Родника Света с Рейки" не имеет никакого отношения. Рекомендуем включить в браузере расширение по блокировке рекламы для удобного серфинга по форуму 
Внутренний диалог и его
остановка
«Мы непрерывно разговариваем с собой о нашем мире. Фактически, мы создаём наш мир своим внутренним диалогом. Когда мы перестаём разговаривать с собой, мир становится таким, каким он должен быть. Мы обновляем его, мы наделяем его жизнью, мы поддерживаем его своим внутренним диалогом. И не только это. Мы также выбираем свои пути в соответствии с тем, что мы говорим себе. Так мы повторяем тот же самый выбор ещё и ещё, до тех пор, пока не умрём. Потому что мы продолжаем все тот же внутренний диалог. Воин осознает это и стремится прекратить свой внутренний диалог».
Карлос Кастанеда
«Колесо времени»
Мышление обычно происходит в форме внутренней речи, иногда это внутренний монолог, иногда - внутренний диалог.
Внутренний диалог - это непрерывное внутреннее общение человека с самим собой, один из основных способов , рефлексии, размышления, думания.
Остановка внутреннего диалога - это прекращение течения мыслей, прекращение общения между разными Я (частями Я, субличностями).
С чего начинается экстрасенсорика? Правильно. Со слов: «… расслабьте тело и успокойте разум. Очистите его от мыслей и…»
Думаю, все из нас ощущали состояние внутреннего покоя и тишины... Не так ли? Думаю, все, кто работал с энергетикой, чувствовали разницу при выполнении упражнений в спокойном состоянии разума, и при одновременном размышлении над проблемами…
С чего начинается работа с интуицией? Техника Лауры Дэй базируется на том, что человек должен научиться «слышать» свои мысли, и постоянно фиксироваться на них.
Я думаю, многие из вас удивятся, когда поймут, что не контролируют свой мыслительный аппарат. Он независим от нас. Не верите? Попробуйте в течении минуты удерживать в голове какой-то образ, или обдумывание неинтересного вопроса. Уже через 20 сек вы поймаете себя на том, что думаете о планах на вечер или вспоминаете вчерашний фильм… И это круто, если поймаете… А чаще всего мы тонем в мыслях и теряем нить осознания.
Остановка внутреннего диалога является одной из основных задач при медитации, достижение которой необходимо для изменения картины мира и возможности легко входить в изменённое состояние Сознания.
«Главная помеха для воина — внутренний диалог: это ключ ко всему. Когда воин научится останавливать его, все становится возможным. Самые невероятные проекты становятся выполнимыми».
Карлос Кастанеда
«Колесо времени»
В данной теме, я хочу предложить вам несколько самых простых и достаточно эффективных техник по его остановке. Может у вас есть свои техники и вы захотите с нами поделиться? 
А пока, я предлагаю вашему вниманию то, что есть у меня 
1. Создание "Белого Шума"
Закрываешь глаза, мысленно представляешь перед глазами белый экран и каждые 2-3 секунды переводишь взгляд с одного угла в другой, а в дальнейшем просто в хаотичном порядке.
2. "Ходьба силы" (Карлос Кастанеда)
Суть её сводится к тому, что во время ходьбы поджимаются пальцы, глаза чуть выше уровня горизонта, визуальная деконцентрация внимания (дКВ). Практика направлена на остановку внутреннего диалога.
Поначалу сложно удерживать состояние из-за постоянного движения, внимание притягивается к объектам, движущимся навстречу. Но со временем внимание становится подконтрольным. Практика эта замечательна тем, что её можно использовать всегда и везде: по пути на работу, в магазин и т.д. Стоит помнить, что в дКВ люди уделяют вам меньше внимания, поэтому, переходя дорогу, стоит всё-таки возвращать внимание в нормальный режим.
Далее идут уже психонетические наслоения – можно добавлять соматическую и аудиальную дКВ, выходя таким образом на тотальную дКВ.
Описывается и другой метод Ходьбы Силы:
Во время его выполнения важно следить за правильным положением головы и управлением взглядом. Не надо опускать или высоко поднимать голову, ее нужно удерживать ее в таком положении, чтобы можно было почувствовать вертикальную линию, идущую от темечка к самому основанию шеи. Лучше всего для этой техники подходит йогическая рекомендация удерживать голову и позвоночник на одной линии, вертикальной по отношению к поверхности земли. В этом случае подбородок не опускается на шею, а взгляд естественным образом оказывается устремленным прямо вперед.
Глаза удерживать в одном положении. Взгляд не блуждает, его надо направить на воображаемую точку перед собой. Не щуриться или как-то иначе напрягать мышцы вокруг глаз. Лучше держать их широко раскрытыми, как это бывает во время особенно внимательного разглядывания чего-то важного или необычного. Кроме того, рекомендуется попробовать максимально расширить поле внимания, удерживая при этом взгляд неподвижным, насколько возможно. Попытайтесь активизировать периферию своего зрения и разглядеть одновременно как можно больше деталей, не находящихся в районе фокуса вашего сосредоточенного взгляда.
Вышеописанные условия легче всего соблюдать во время размеренной ходьбы.
Особое значение может иметь положение кистей рук. Согнув пальцы любым непривычным образом, мы обязательно привлекаем к рукам специальное внимание нашего воспринимающего аппарата. На фоне смутной зрительной перцепции, возникающей во время Ходьбы Силы, когда внимание и без того с трудом справляется с поступающим сенсорным материалом, фокус с особыми позициями пальцев рук окончательно выбивает восприятие из привычной колеи. Сдвиг точки сборки неминуем.
Суть её сводится к тому, что во время ходьбы поджимаются пальцы, глаза чуть выше уровня горизонта, визуальная деконцентрация внимания (дКВ). Практика направлена на остановку внутреннего диалога.
Поначалу сложно удерживать состояние из-за постоянного движения, внимание притягивается к объектам, движущимся навстречу. Но со временем внимание становится подконтрольным. Практика эта замечательна тем, что её можно использовать всегда и везде: по пути на работу, в магазин и т.д. Стоит помнить, что в дКВ люди уделяют вам меньше внимания, поэтому, переходя дорогу, стоит всё-таки возвращать внимание в нормальный режим.
Далее идут уже психонетические наслоения – можно добавлять соматическую и аудиальную дКВ, выходя таким образом на тотальную дКВ.
Описывается и другой метод Ходьбы Силы:
Во время его выполнения важно следить за правильным положением головы и управлением взглядом. Не надо опускать или высоко поднимать голову, ее нужно удерживать ее в таком положении, чтобы можно было почувствовать вертикальную линию, идущую от темечка к самому основанию шеи. Лучше всего для этой техники подходит йогическая рекомендация удерживать голову и позвоночник на одной линии, вертикальной по отношению к поверхности земли. В этом случае подбородок не опускается на шею, а взгляд естественным образом оказывается устремленным прямо вперед.
Глаза удерживать в одном положении. Взгляд не блуждает, его надо направить на воображаемую точку перед собой. Не щуриться или как-то иначе напрягать мышцы вокруг глаз. Лучше держать их широко раскрытыми, как это бывает во время особенно внимательного разглядывания чего-то важного или необычного. Кроме того, рекомендуется попробовать максимально расширить поле внимания, удерживая при этом взгляд неподвижным, насколько возможно. Попытайтесь активизировать периферию своего зрения и разглядеть одновременно как можно больше деталей, не находящихся в районе фокуса вашего сосредоточенного взгляда.
Вышеописанные условия легче всего соблюдать во время размеренной ходьбы.
Особое значение может иметь положение кистей рук. Согнув пальцы любым непривычным образом, мы обязательно привлекаем к рукам специальное внимание нашего воспринимающего аппарата. На фоне смутной зрительной перцепции, возникающей во время Ходьбы Силы, когда внимание и без того с трудом справляется с поступающим сенсорным материалом, фокус с особыми позициями пальцев рук окончательно выбивает восприятие из привычной колеи. Сдвиг точки сборки неминуем.
Пальцы следует поджать, спина должна быть прямой. Глаза направлены в линию горизонта и смотрят на полусферу, причем основное внимание переносится на периферическое зрение.
Для усиления эффекта можно к этой технике добавить слух: надо слушать мир. При таком восприятии слух "разворачивается в шар", то есть, воспринимает все окружающие звуки одновременно, а не по отдельности, как мы привыкли. При этом создается ощущение "глубины" звуков.
Очень крутая практика. Желательно выполнять по минут 20-25 в день. Не больше, но и не меньше. Через неделю, вы сами почувствуете на сколько вам можно увеличить время тренировки. Результаты становятся заметны уже через дней десять-пятнадцать.
3. Упражнение от Ошо
Нужно сесть, расслабиться, закрыть глаза и дать своему внутреннему диалогу "высказаться". При этом, если у вас хватит на это личной Силы, можете тихонько понаблюдать за происходящим. А творится картина удивительной красоты: диалог сначала аккуратно шепчет по привычке, затем потихоньку повышает голос, его треп становится абсурднее, глупее, бессвязнее. Через минут восемь-десять он начинает рассказывать вообще все что попало. Особенно он любит применять две уловки, чтобы поймать ваше внимание. Первое, он любит рассказывать нечто логическое, особенно связанное с цифрами: календарь, расписание движения автобусов или математические формулы, которые, как вы думали, вы забыли по окончанию школы.
Второе: он часто ловит нас на воспоминаниях: подсунет вам картинку из молодости, а сам тотчас отскочит на задний план и шепчет так тихонечко — мир описывает. И в первом, и во втором случае, если вы его на этом поймали, нужно действовать таким образом: просто это проигнорировать и не увлечься в подсунутую картинку.
4. Дзен-практики по остановке внутреннего диалога
Встаньте посередине комнаты и начинайте делать одновременные движения прямыми руками: правой рисуете горизонтальную линию, левой — вертикальную. Когда этого вам покажется мало и ваше тело приспособится, то начинайте правой ч***ить квадрат, а левой — круг. После овладения и этими телодвижениями пишите руками алфавит: правая пишет "А", левая "Б", правая "В" и так до конца алфавита.
5. Сосредоточение на нескольких предметах одновременно
Попробуйте сделать следующее. Поставьте руки перед собой и смотрите между них. При этом попробуйте смотреть боковым зрением сразу на оба указательных пальца. Здесь очень важно сфокусировать внимание именно одновременно в двух точках. Если у вас получится, то попробуйте, не выходя из этого состояния, изучить, запомнить его. Отметьте, что вы ни о чем не размышляете, ничего не обдумываете в этот момент. Если мысли все-таки появятся, значит, внимание уже не в двух точках. Тренируйтесь удерживать это состояние как можно дольше. Потом пробуйте удерживать это состояние без помощи пальцев, удерживайте его усилием воли. Если чувствуете, что сейчас появятся мысли или уже появились, снова раздвойте внимание. Использовать можно, разумеется, не только пальцы. Можете даже поставить две свечки и смотреть сразу на обе.
